三浦璃来の体重は何キロ？145cmの平均体重より軽い30キロ台？
フィギュアスケートのペア競技って、本当に目が離せないですよね！
特に三浦璃来選手の演技は、その小柄な体からは想像もできないほどのダイナミックさで、私たちを魅了します。
でも、そんな彼女の体型について、色々気になることがあるんですよね。
「細すぎるんじゃないか…」「体重管理ってどうなってるんだろう…」なんて、心配になっちゃう人もいるかもしれません。
でも、実はそこには、競技にかける彼女の並々ならぬ努力と、パートナーへの深い思いやりが隠されているんですよ。
この記事では、三浦璃来選手の体重にまつわる噂の真相から、彼女が徹底した体重管理を行う理由、そしてその裏側にあるシビアな世界まで徹底的に解説していきますね！
三浦璃来の体重は何キロ？
三浦璃来選手の体重って、公にはされてないんですよね。
でも、彼女の身長が145cmから146cmくらいだってことを考えると、だいたい35kgから40kgくらいじゃないかって言われてるみたいです。
厚生労働省のデータを見てみると、145cmの女性の平均体重って、約46.5kgなんですって。
もちろん、これはあくまで平均で、個人差もあるんですけどね。
三浦選手の場合は、アスリートとして筋肉もついてるだろうし、平均よりは少し軽いんじゃないかなって思います。
過去のインタビューで、体重について直接的な発言はないものの、2022年の北京オリンピック後には、「身体管理には気をつけている」ってコメントしてたみたいですよ。
やっぱり、プロのアスリートとして、体調管理はすごく重要なんですよね。
それに、パートナーの木原龍一選手との体格差も考慮する必要があるんです。
木原選手は身長が175cmくらいで、体重は80kgくらいって言われてますから、リフトとかスロージャンプの安定性を考えると、三浦選手は軽い方が有利なんですよね。
物理的な負担を減らすために、ペアの女子選手は一般的に35kgから45kgくらいが理想的みたいですよ。
数字だけ見ると、ちょっとびっくりしちゃうかもしれませんね。
三浦璃来が体重管理を徹底する理由
三浦選手がここまで体重管理を徹底しているのには、過去の怪我も関係しているみたいなんです。
実は、彼女は過去に肩の脱臼を経験していて、2019年に木原選手とペアを組んだ直後にも、怪我の影響でリハビリを余儀なくされたんだとか。
この経験から、身体への負担を減らすために、体作りと体重管理にすごく力を入れるようになったみたいですね。
それに、木原選手も過去に腰を痛めたことがあるみたいで、「パートナーに負担をかけないよう軽くありたい」って語ったエピソードもあるんですよ。
なんて素敵なんでしょうか！
カナダの練習拠点であるオークビルでは、コーチや栄養士さんの指導のもと、食事管理も徹底しているみたいです。
2023年の世界選手権後には、「野菜中心のメニューやプロテインを意識的に摂取している」って話していましたよ。
ストイックですよね！
- 過去の怪我が影響
- 体への負担を軽減
- 食事管理も徹底
体重1kg増減のシビアな世界！
フィギュアスケートの世界では、たった1kgの体重の増減が、ジャンプの回転軸や空中姿勢にものすごく影響するらしいんです。
専門家によると、1kg増えると、ジャンプの着氷時の衝撃が約10%も増えて、軸がブレやすくなるんだとか。
考えただけでも恐ろしいですよね。
だから、三浦選手は遠征先でも食事にすごく気を使っていて、自炊用の軽量調理器具とか、日本から持ってきた低カロリー食材（例えば、乾燥野菜や味噌とか）を活用しているみたいですよ。
ファンの方のSNSで報告されてるみたいです。
プロのフィギュアコーチである中野友加里さんは、三浦選手の体型について、「小柄ながらコアの強さが際立つ理想的なペア体型。軽さと筋力のバランスが完璧」って評価しているみたいです。
まさに、努力の賜物って感じがしますよね！
フィギュアスケートのペア競技って、女子選手の軽さがパートナーの負担軽減に繋がる一方で、過度なダイエットによる筋力低下や摂食障害のリスクも問題視されているんですよね。
三浦選手の場合は、軽量ながらパワフルな演技を見せてくれる背景には、カナダでの専門的な栄養指導とメンタルケアがあるからこそ、安心して応援できますよね。
意外と知られていないことなんですけど、ペア選手の体重管理って、「パートナーへの思いやり」と深く結びついているんですよね。
木原選手が過去に腰を痛めた経験から、三浦選手が自ら進んで体重をコントロールする姿勢は、競技を超えた信頼関係の表れなんだと思います。
あと、一般的な誤解として「軽ければ良い」と思われがちですけど、筋肉量を維持しないとリフト時の安定感が失われちゃうんです。
だから、彼女の体型は「軽さ」と「強さ」の絶妙なバランスの上に成り立っているってことなんですよね。
奥が深いと思いませんか？
- 1kgで衝撃が10%増
- 低カロリー食材を活用
- 栄養指導とメンタルケア
